· Evite doblar o torcer su muñeca, mantenga la muñeca recta

· Evite torcerse y estirarse

· Mantenga sus codos cerca de su cuerpo cuando trapee

· Elija el equipo adecuado para usted

· Evite arrodillarse y doblarse. Podemos proporcionar herramientas para hacer el trabajo evitando que se arrodille o se doble

· Evite trabajar doblándose